Entspannung mit Klangschalen
Meditation im Kreis, sitzend am Boden, mit eigenen oder vorhandenen Kissen oder mitgebrachten Meditationsbänken. Die Teilnehmer sollten Vorerfahrung in ruhigem Sitzen auf
Meditationskissen/-bänken haben.
Austausch
Wir werden mit den Karten der Erkenntnis unsere Themen des alten und neuen Jahres reflektieren.
Neubeginn
Mit der Meditation des inneren Lächelns werden wir gemeinsam Kraft für das neue Jahr schöpfen und dankbar das vergehende Jahr abschließen.