Qigong und Tai Chi

Mein Kursangebot richtet sich an Personen, die sich intensiv mit einer besonderen Art der Lebenspflege beschäftigen wollen. Dies ist in ganzjährig laufenden wöchentlichen Klassen oder in sehr individuell gestalteten Workshops oder Ausbildungswochenenden möglich. Ich unterrichte in kleinen Gruppen, maximal 9 Teilnehmer und kann so auf die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer eingehen. Daher biete ich auch keine Präventionskurse an, bei denen ich inhaltlich an eine bestimmte Methode gebunden bin, fokussiert auf Einsteiger- oder Wiedereinsteiger sein müsste, oder eine bestimmte Stundenzahl in einem bestimmten Zeitraum anbieten müsste.

Mein Monats-Abo für eine ausgewählte Klasse kostet beispielsweise 28,00 €, die Klassen laufen nahezu das ganze Jahr ( ausgenommen meine Ferienzeiten und Feiertage ).

Probestunden sind nach persönlicher Absprache möglich. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie mich einfach an, sollte die Mailbox angehen, hinterlassen Sie bitte Ihren Namen und Ihre Telefonnummer. Ich melde mich in Kürze bei Ihnen.

 

 

Die Inhalte meiner Kurse...

Tai Chi Qigong , 8 Brokate, 18 Harmonien...                                   Traditionelle Übungsreihen des Medizinischen Qigong

Tai Chi Qigong zählt zu den traditionellen Übungsreihen des Medizinischen Qigong. Weitere bekannte Reihen sind z.B. " Die acht Brokate "und  "Die 18 Harmonien", u.a.!

Hierbei werden sanfte aber zugleich bewegungsintensive Bewegungen in Stille ausgeführt.

Tai Chi Qigong kann sowohl als Übungsreihe mit einzelnen Übungssequenzen oder als kleine Tai Chi Form fließend  praktiziert werden. 

 

Tai Chi beruhigt und fördert die Konzentration. Der Körper ist zunächst immer in Bewegung, selbst sehr unruhige Menschen finden so leicht den Weg in die Meditation. Deshalb ist der Kurs bestens für Personen geeignet die sich unruhig oder gestresst fühlen, sich gerne sanft aber kontinuierlich bewegen wollen. Langsam wird der angespannte Körper locker, der unruhige Geist ruhig. Lebensfreude, Energie und schöpferische Kräfte werden frei.

Für Personen aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Immer Dienstags von 16.45 - 17.45 Uhr.  

 

Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings

Diese über 800 Jahre alte daoistische Qigong - Tradition wird in Shanghai von Großmeister Shen überliefert. In Deutschland ist seine Meisterschülerin Wang Li für die Ausbildung der Hui Chun Gong Lehrer aus Europa seit vielen Jahren verantwortlich. Dieses besondere Qigong unterrichte ich seit vielen Jahren und kann aus den Übungen viel kreative Kraft und körperliche Energie schöpfen.

Diese Qigong - Tradition beinhaltet zu Beginn leichte Einstiegsübungen mit besonderer Wirkung für die Wirbelsäule und unsere Lebensenergie, im weiteren Verlauf wird der ganze Körper sanft und tiefgreifend bewegt, die innere Ruhe kehrt zurück.

Gut geeignet für alle, die sich intensiv und kontinuierlich mit einer besonderen Art der Körperarbeit beschäftigen wollen. Deshalb laufen diese Kurse das ganze Jahr über, und Einstiegs- und spontan geplante Übungsworkshops erleichtern Interessierten den Weg in einen meiner Kurse.

Hui Chun Gong ist mit 150 Stunden auch Schwerpunkt der Kursleiter - Ausbildung.

Im Wochenprogramm immer Dienstags 18.00 und 19.30 Uhr und Mittwochs 18.15 und 19.30 Uhr.

Guo Lin Neues Qigong

Diese Qigong - System wurde nach Meisterin Guo Lin benannt. Es ist in China weit verbreitet und wird zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte und zur Gesunderhaltung praktiziert. Einfache Übungen unterstützen den Körper und beruhigen den Geist. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll, den auch  Erkrankte können selbst aktiv etwas zu Ihrer Genesung beitragen. 

Empfohlen bei Tumorerkrankungen, chronischen Erkrankungen und zur Gesunderhaltung.

Bei Interesse können auch  Einzelstunden vereinbart werden.

Geplante Wochenenden findet Ihr im Kurskalender. 

Guo Lin Neues Qigong ist mit 30 Stunden Inhalt der Kursleiter - Ausbildung.

Qigong  und  Tai Chi im Reha - Bereich

Die  Kurse im Reha - Bereich beinhalten Qigong - Elemente des Medizinischen Qigong und Übungen aus der Tradition des Guo Lin Qigong. Auch leichte Übungen des Hui Chun Gong kommen speziell im Wirbelsäulenbereich zum Einsatz.

Tai Chi ist besonders geeignet für Personen die innere Ruhe suchen, aber sich kontinuierlich bewegen wollen.

Hier steht im Unterricht die Mobilität der Teilnehmer im Vordergrund, Spaß beim Reha - Qigong und Tai Chi  und einfühlsames Training runden die kurzweiligen Stunden ab.

Für Personen aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse geeignet, die Übungen können, je nach Beeinträchtigung auch im Sitzen ausgeführt werden.

Nur mit Anmeldung unter 06331 608960 im Ergo-Fit in Pirmasens, Rheinstraße 23! 

Freitags Qigong 8.30 Uhr, Qigong 9.30 Uhr und Tai Chi 11.00 Uhr