Online - Kurs - Qigong
Start am 4. September 2023
Montag 18.00 - 19.00 Uhr
Zweimal im Monat
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Theoretische Inhalte zu Beginn der Stunde zu Körperhaltung, Atmung und wichtige Inhalte zu den Übungen.
Vorübungen - eine entspannende gemeinsame Übungseinheit - Schlussübungen.
Qigong zur Gesundheitsförderung
Hui Chun Gong als Einstieg in die Bewegungsformen des Qigong.
Wirkung
Beweglichkeit und Stärkung der Wirbelsäule und aller Gelenke.
Regulation des Hormon - und Nervensystems für innere und äußere Balance. Mehr Vitalität durch Anregung des Energiekreislaufs.
Kursgebühr
120,00 €
für 8 Termine von
September - Dezember 2023
Online
Die Teilnehmer bekommen mindestens 24 Stunden vor der jeweiligen Stunde den Link per Mail zugesendet.
Die Stunde wird immer aufgezeichnet, der Link der aufgezeichneten Stunde wird am Folgetag zugesendet und ist mindestens für die Dauer des Kurses verfügbar.
Der Kurs läuft über Gotomeeting, man kann sich einfach über den Link verbinden.
Am ersten Termin eröffne ich den Meetingraum 15 Minuten vorher, so hat jeder Zeit sich einzuwählen.
Es ist einfacher zum teilnehmen, wenn man bei Kursen mit Bewegungen sein Laptop etwas höher platziert und man vorher schaut, das genügend Platz vorhanden ist.
Sobald die Aufzeichnung der Stunde beginnt sollte jeder seine Kamera und das Mikrofon ausschalten, ich weise immer darauf vorher hin. Nach der Aufzeichnung der eigentlichen Übungseinheit sind noch ca. 5- 10 Minuten Zeit Fragen zu stellen, diese werden nicht aufgezeichnet.
