Wöchentliche Kurszeiten

Schöne Stunden für Beweglichkeit. Gesundheit und Entspannung

Montag

Yin Yoga - Einsteigerkurs - noch ein freier Platz

Sich selbst wahrnehmen / Tiefenentspannung erfahren / Beweglichkeit erreichen

19.30 Uhr -  neuer Kurs ab 17. Januar 2022  zweimal 90 Minuten im Monat!

Yin Yoga für alle Altersgruppen - sanftes Yoga, Entspannung mit Klangschalen und viel erfrischende Energie durch Meridianfluss - Anregung  zur Immunstärkung und Vitalisierung von Januar - April. 

Entspannt in die Körperhaltungen des Yin Yoga eintauchen. 

Geplante Termine für Januar - April 2022

17. und 31. Januar, 07. und 21. Februar, 07. und 21. März , und 04. und 25. April 2022

 

8 Montag - Abende von 19.30 - 21.00 Uhr / 150,00 € / Person /  für Teilnehmer mit laufendem Abo Qigong 130,00 €

Sanfter Einstieg in ganzheitliche Bewegungsübungen  für alle Altersgruppen!!!

Auf zu neuen Ufern. Ich bewege mich gerne und viel und bilde mich zur Zeit in einer sanft fordernden Yoga – Methode fort.

Yin Yoga basierend auf einer alten Yoga – Tradition. Es ist für mich sehr spannend neue Dinge auszuprobieren und möchte gezielt sanfte Übungen für alle Altersgruppen anbieten. Wir üben nach altem Wissen der Yoga – Philosophie und tauchen in die Atem- Übungen und Körperhaltungen langsam und vorsichtig ein. Die Nähe zur Organ- und Meridian – Lehre hat mich motiviert zusätzlich zu meiner geliebten Qigong – Praxis in die Tiefen der Yoga – Traditionen einzutauchen.

Sanft und zugleich fordernd verbinde ich die Übungen ganz individuell mit meinen Klangschalen. Dies führt dazu einerseits leicht und unbeschwert eine Körperhaltung einzunehmen und dabei von den Schwingungen leicht getragen zu werden, andererseits sanft seine Grenzen wahrzunehmen und seinen Körper umringt von den Klängen mit innerer Leichtigkeit zu spüren und beweglicher zu machen. 

Wir lernen schöne und wirkungsvolle Übungen in Achtsamkeit, spüren die Vorzüge der fordernden  Dehnungsübungen und praktizieren lockernde Übungen im Stehen und reinigende Atemmethoden im Sitzen.  

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, dickere Decke oder Bolster und Meditationskissen.

Weiterführende Kurse sind in regelmäßigen Abständen in Planung.

Montag

Qigong  / Taijiquan / Meditation zur  Stressreduktion / Burnout - Prävention / Einsteigerkurs

Gleichgesinnte treffen / Gesundheit selbst in die Hand nehmen / Erfahrungsaustausch

Montag |  18.00 - 19.00 Uhr Termine : Starttermin verschoben, nächster Kurs beginnt voraussichtlich  am 12.  September 2022.

Anmeldung ab sofort möglich.

 

Übungsreihen des Medizinischen Qigong und Taijiquan ...

 Acht Brokate und 36er - Taijiquan - Kurzform und eine entspannende Stille Qigong - Meditation zum Abschluss jeder Einheit.

In diesem Kurs werden in Achtsamkeit intensive und leicht zu lernende Bewegungsübungen unterrichtet.

Die Bewegungen sind für alle Altersgruppen und für Personen mit Bewegungseinschränkungen durch chronische Schmerzen empfohlen. 

Mit einfachen Übungen innerlich zur Ruhe zu kommen und den Körper sanft und zugleich intensiv  bewegen.

Montags : 8 Abende  von 18.00 - 19.00 Uhr / 90,00 € / Person / für Teilnehmer mit laufendem Abo Qigong 85,00 € 

 

Dienstag und Mittwochs - wöchentlich

Hui Chun Gong - Medizinisches Qigong - Meditation in Bewegung

Alle vier Kurse sind zur  Zeit ausgebucht, bei Interesse nehme ich Dich gerne in meine Warteliste auf.

Hui Chun Gong - ein besonderes Übungssystem des Medizinischen Qigong von Januar - Dezember, alle vier Kurse laufen das ganze Jahr hindurch. Ausgenommen meine Ferientermine, Seminarwochen und Feiertage.

Wöchentlich  Dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr ( ausgebucht )  und von 19.30 - 20.30 Uhr ( ausgebucht )

und Mittwochs von 18.15 - 19.15 Uhr ( ausgebucht ) und 19.30 - 20.30 Uhr ( ausgebucht ), bei Interesse bitte bei mir melden!

Monats - Abo 39,00 €/nach 12 Monaten  35,00 € / drei Monate Kündigungsfrist -   Einstieg zum Monatsanfang möglich.

Mittwoch

Guo Lin Neues Qigong - Leichte Übungen - große Wirkung...

Gesundheit fördern - Gesundheit schützen - Erfahrungsaustausch für Gesunde und für Menschen die wieder gesund werden wollen - aus eigener Kraft - in der Gemeinschaft eines Qigong - Kurses. Ein geschützter Raum zum Erkennen der eigenen Kräfte.

 Ab 09. März  2022

Guo Lin Qigong  - leichte Bewegungsübungen mit gesundheitsfördernder Wirkung im Sitzen, Stehen und Liegen. Auch bei Übergewicht, Rückenproblemen, MS und Erkrankungen des Herz / Kreislaufsystems, in der Krebstherapie und Covid - Vor- und Nachsorge.

zweimal im Monat von 15.00 - 16.30 Uhr 

Monats - Abo 30,00 € für zweimal 90 Minuten Unterricht pro Monat.

 

Bitte telefonisch oder per Mail anmelden.

Wer gerne in der Gemeinschaft eines zusammenwachsenden Kurses Qigong erlernen möchte ist hier genau richtig. Die Übungen sind für alle Menschen geeignet. Erkrankte Personen können durch spezielle Modifikation der Übungen stärker unterstützt werden. 

Dies kann auf Wunsch zusätzlich in Einzelstunden vertieft werden, doch sind die Übungen sehr leicht zu erlernen und bieten viele Möglichkeiten bei unterschiedlichsten Erkrankungen. Sie werden  in der Krebstherapie unterstützend angewendet, aber auch chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Multiple Sklerose, Fibromyalgie oder Erkrankungen des gesamten Bewegungsapparates können mit diesen besonderen Guo Lin Qigong - Übungen positiv beeinflusst werden. Einsteiger ohne Vorerfahrungen  sind herzlich willkommen, ebenso Personen mit Kenntnissen aus anderen Bewegungsmethoden.

 

Klang - Abende

Klangreihe am Freitag  von Januar - April 2022

Tiefenentspannung  bei besonderen Klängen von Klangschalen und den intensiven Schwingungen von Tamtam - Gong und Feng - Gong

 

17.00 - 18.00 Uhr    4er- Klangreihe am Freitag  69,00 € / Person | 55,00 € 

 

19.30 - 20.30 Uhr  4er - Klangreihe am Freitag  

 

Termine für beide Klangreihen:

14. Januar, 18. Februar, 18. März, 1. April 2022

 

Für Herbst sind noch Plätze zu beiden Uhrzeiten frei, bei Interesse bei mir melden. Die geplanten Termine stehen

unter Klang - Abende.

 

 

 

Qigong und Klang - 11.02.2022 18.30 Uhr - 21.00 Uhr

"Loslassen" mit Bewegungen zu den Schwingungen der Rahmentrommel, und zur Ruhe kommen mit Mantra - Singen und Klangschalenmeditation.

49,00 € / Person / Teilnehmerzahl begrenzt / Anmeldung bis 10. Februar 2022 - bitte direkt bei mir anmelden.


Qigong und Klangwoche an der Nordsee

Der Seele Entspannung schenken

Termin:  9. -  16. April 2022  - ausgebucht!

 

 

 

Qigong und Klang - Seminarwoche mit Klangmeditationen, Klang - Abenden, intensivem Qigong am Vormittag, optional  individuelle Klangmassagen am Nachmittag buchbar.

 

Individuelle Anreise am Samstag 9. April 2022.

Gemeinsamer Einklang am Samstag - Abend.

Sonntag - bis Samstag:

Morgen - Meditation von 8.00 - 8.30 Uhr.

Sonntag - Dienstag und Donnerstag - Freitag:

Qigong am Vormittag nach dem Frühstück ab 10.00 Uhr.

Klang - Abend am Sonntag und Freitag nach dem Abendessen.

Die Nachmittage können dazu genutzt werden die schöne Umgebung kennenzulernen oder gemütlich bei Tee oder Kaffee,  feinem Gebäck und netten Gesprächen die Unterkunft zu genießen.

Die Sauna steht ebenfalls allen Teilnehmer/innen zur Verfügung.

Der Mittwoch steht zur freien Verfügung um auf Wunsch  einen größeren Ausflug zu machen.

Gerne können entspannenden Klangmassagen oder Einzelstunden zur individuellen Gestaltung ebenfalls an den Nachmittagen gebucht werden.

Abreise am Samstag, den 16. April 2022 nach dem Frühstück. 

 

7 Übernachtung im Einzelzimmer im 2er - Studio mit gemeinsamen Bad/ WC / biologisch /vegetarische HP / Saunanutzung und viel Raum und Zeit zum erholen. 

Gesamtpreis pro Person 910,00 € bei individueller Anreise

zuzüglich 225,00 € Seminargebühr für 6 x Frühaufsteher - Meditation vor dem Frühstück,  5 x 120 Minuten Qigong am Vormittag nach dem Frühstück und ein  Klang - Abend am Sonntag und zum Abschluss der Reise am  Freitag. 

 

Seminarleitung: Marion Breith.

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Teilnehmer begrenzt. 

           Seminarort:

Vegetarische Bio -Pension

          Haus am Watt

       in Heringsand / SH

Ein Ort zum Seele baumeln           und sich inspirieren

                                                                                              lassen...               

Schöne Bewegungs- und Entspannungsübungen des Qigong, für Einsteiger und Personen mit Vorkenntnissen geeignet.

Kontakt:  

0151 56 31 38 78

oder per Mail an marion-breith@web.de und die 

Anmeldeunterlagen anfordern.


Teilnahmevertrag / Anmeldeformular für Kurse, Einzelstunden und Terminveranstaltungen bei mir anfordern.

Teilnahmevertrag per Mail an marion-breith@web.de anfordern  und ausgefüllt bitte per Mail, WhatsApp oder Post zusenden. Es kann auch per Post bei mir angefordert werden.

Vielen Dank!



Hier noch ein kleiner Tipp von mir für schöne und bequeme  Qigong-, Taijiquan, Yoga, Fitness, Dance- und Streetwear -Outfits!

Qualitative hochwertige Materialien,  angenehm zu tragen und für jeden etwas dabei. Tolle Farben und Modelle für kleine, große, zierliche und starke Frauen. Mein Favorit für modische Wohlfühl - Fashion.


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