Vier Klangmeditationen an ausgewählten Freitag - Abenden!

Tiefenentspannung zum Wochenausklang, mit den Klängen von Klangschalen, Koshi, Gong und anderen Klang - Instrumenten.

Termine, Gebühren und Inhalte siehe oben, nur die Uhrzeit ist neu:

Diese neu geplante Klangreihe beginnt am 19. Februar 2021.

Sie beginnt findet von 17.30 - 18.30 Uhr an den oben angegebenen Terminen der  Klangreihe statt.

Anmeldung ab sofort möglich.

Der Starttermin kann sich wegen des Lockdowns eventuell kurzfristig auf den 13./14. März 2021 verschieben. Die angemeldeten Teilnehmer werden  von mir informiert.

Ab in den Wald und die frische Luft genießen...

Laufen kombiniert mit Lockerungsübungen und Qigong – Gehen ab Montag, den 26. April 2021 um 18.15 Uhr

Beispielhafter Ablauf einer Einheit von ca, 60 Minuten:

Klopfmassagen → Lockerungsübungen im Gehen und Stehen → Meditatives Gehen – verschiedene Varianten – Qigong – Walking mit dem Holzstab → Ruhiges Stehen oder Gehen ( je nach Witterung

Treffpunkt – wird noch bekannt gegeben.

Verbindliche Anmeldung erforderlich – wegen des Versicherungsschutzes!

Holzstäbe werden von mir bereitgestellt. Maximal 12 Teilnehmer möglich!

12 Abende geplant von Ende April bis Ende August.

80,00 € / 70,00 € für Teilnehmer mit Qigong/ Taijiquan – Monats – Abo

Ab Mai ist eine neue Gruppe für Teilnehmer mit Tumorerkrankungen und chronischen Krankheitsbildern geplant. 

Alle Infos findet Ihr in der Navigation auf dieser  Seite unter:  Qigong bei Krebs und chronischen Erkrankungen.

Und endlich ein neuer Hui Chun Gong – Kurs Neueinsteiger am Montag um 18.00 Uhr!

Geplant für den 20. September 2021.

In der Tradition des Hui Chun Gong steckt ein wahrer Schatz der chinesischen Kultur. Daoistische Atemmethoden, stille Übungen und dynamische Bewegungsübungen zur Regulierung aller Körperfunktionen und Stärkung des Immunsystems. In Folge wird der Geist ruhiger, die Sicht wird klarer und Gelassenheit stellt sich ein.

800 Jahre Tradition – ein bewegliche Wirbelsäule und Gelenke auf sanfte Art, auch bei Schmerzpatienten individuell anpassbare Übungen, besondere Wirkung für das so wichtigen Hormonsystem, gute Erfolge bei Erkrankungen des Nervensystems

10 Qigong – Abende 150,00 € / 130,00 € für Wiedereinsteiger aus vergangenen Kursen in meinem Studio.

Sanfter Einstieg in ganzheitliche Bewegungsübungen  für alle Altersgruppen - exklusiv für Teilnehmer mit Monats - Abo und ihre Freunde, Klangkunden und ehemalige Teilnehmer.

Auf zu neuen Ufern. Ich bewege mich gerne und viel und bilde mich zur Zeit in einer sanften

Yoga – Methode fort.

Yin Yoga basierend auf einer alten Yoga – Tradition. Es ist für mich sehr spannend neue Dinge auszuprobieren und möchte gezielt sanfte Übungen für alle Altersgruppen anbieten. Wir üben nach altem Wissen der Yoga – Philosophie und tauchen in die Atem- Übungen und Körperhaltungen langsam und vorsichtig ein. Die Nähe zur Organ- und Meridian – Lehre hat mich motiviert zusätzlich zu meiner geliebten Qigong – Praxis in die Tiefen der Yoga – Traditionen einzutauchen.

Sanft und zugleich fordernd verbinde ich die Übungen ganz individuell mit meinen Klangschalen. Dies führt dazu einerseits leicht und unbeschwert eine Körperhaltung einzunehmen und dabei von den Schwingungen leicht getragen zu werden, andererseits sanft seine Grenzen wahrzunehmen und seinen Körper umringt von den Klängen mit innerer Leichtigkeit zu spüren.

Wir benötigen für den Kurs Hilfsmittel, das heißt ein großes Handtuch, zwei Yoga – Blöcke, eine Yoga – Rolle und eine weiche und warme Unterlage. Zur ersten Kursstunde könnt Ihr gerne das mitbringen, was ihr schon habt. Übungsmatten und Meditationskissen sind vorhanden.

Für fehlende Dinge kann ich Euch eine Sammelbestellung anbieten, bei der Firma Bausinger bin ich als Lehrende gelistet und kann dann einen Rabatt von 5 % auf den aktuellen Katalogpreis geben.

Diese Bestellung können wir am ersten Kurs - Abend gemeinsam machen. Die Artikel werden dann zu mir geliefert.

Wir lernen schöne und wirkungsvolle Übungen in Achtsamkeit, spüren die Vorzüge der sanften Dehnungsübungen und praktizieren lockernde Übungen im Stehen und reinigenden Atemmethoden im Sitzen.

Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten und der erste Kurs beginnt  am 20. September 2021 um 19.30 Uhr. Teilnehmer mit Qigong – Monats – Abo bezahlen 140,00 € für zunächst 10 geplante Yin Yoga – Abende. Für ehemalige  Teilnehmer und Klangkunden  beträgt die Kursgebühr 160,00 €.

Klang – Abend ''Rückblick - Ausblick''

Freitag, 10. Dezember 2021 von 18.30 – 20.30 Uhr

Ich lade zu einem besinnlichen Abend im Advent ein, Tee, Gebäck, Gespräche und eine kleine Lesung mit Klangbegleitung. 19,00 € / 15,00 € für Teilnehmer mit Qigong / Taijiquan – Abo.

Für alle Teilnehmer/ innen mit Qigong / Taijiquan - Monats - Abo, welche mir in der Zeit des Lockdown schon im März / April und im aktuellen Lockdown   die Treue halten.

Zweieinhalb Stunden schönes, altes und sehr traditionelles Qigong der Heilenden Laute. Leichtes Bewegen und gehauchte Töne für die Organfunktionen und den Geist. Je mehr mitmachen, desto intensiver stellt sich die  Wirkung ein - eine schöne Erfahrung!